Учебник модельного бизнеса

Уход за собой

Здоровье

Здоровье

Наверное, излишне напоминать, что за здоровьем нужно следить. Здоровье обязан беречь каждый, а уж модель — тем более, потому что хорошее самочувствие — ваш капитал.

Вряд ли в агентстве предложат работу девушке с болезненно-зеленым цветом лица или темными кругами под глазами. Здоровье необходимо вам для долгих репетиций и многочасовых дефиле, для длительного позирования перед фотокамерой, для того, чтобы ваши менеджеры, вызывая вас на кастинг, не слышали постоянно: «Я не могу, я плохо себя чувствую».

Своим здоровьем каждый занимается индивидуально. Мы не будем описывать всевозможные болезни и рецепты от них, этому надо посвящать отдельную книгу. Остановимся лишь на том, что имеет отношение к внешности.

Зубы

Красивая улыбка идет всем, а профессиональная судьба модели напрямую зависит от состояния ее зубов: улыбка может и создать, и разрушить карьеру. Тем более, что во время съемок крупным планом при становятся заметными все «зубные» недостатки: дырки, пятна, повреждение эмали, плохо поставленные коронки… Некоторые изъяны легко могут быть исправлены. Например, чтобы заполнить пространство между зубами, достаточно поставить полимерные пломбы. Но не ставьте коронки и мосты, если, конечно, это не последний выход из положения.

Проблемы с зубами лучше решать в подростковом возрасте: неправильный прикус, неровные зубы и кариес — все это легче исправить до 15 лет. Если же оставить проблему «на потом», добиться хорошего результата будет сложнее. Зубами нужно заниматься, как только меняются молочные зубы. Уже тогда нужно начинать посещать стоматолога, не затягивая и не откладывая визиты.

Через десять минут после еды, во рту возникает концентрация кислот, повреждающая зубы, поэтому зубы необходимо чистить после каждого приема пищи не менее 2-3 минут. При этом важно учитывать правильную технику чистки зубов: движения зубной щетки должны идти в направлении от десен к зубам — для верхней челюсти сверху вниз, а для нижней — снизу вверх.

Целлюлит

Если вы еще не знаете, что это такое — хорошо. Если вы уже пополнили ряды обладательниц апельсиновой корочки на ягодицах, вам интересно будет узнать, откуда она взялась.

Медицинское определение целлюлита — заболевание, которое возникает вследствие «консервирования» отходов жизнедеятельности клеток соединительной ткани и дальнейшей невозможности их удаления через лимфу. Целлюлит локализуется в основном на бедрах и ягодицах, реже — на бедрах и предплечьях. Именно в этих местах кожа наиболее толстая и рыхлая, а значит — более всего подвержена внутренним нарушениям.

Врачи полагают, что целлюлит возникает по нескольким причинам:

  • Вследствие генетически заложенной программы (от родителей — детям)
  • Из-за нарушенного кровообращения, вялости мускулов
  • Как следствие вредных привычек: алкоголь, наркотики, курение, потребление кофеина
  • На появление целлюлита также могут повлиять тесная сдавливающая одежда, тяжелые пояса и обувь на высоком каблуке. Последняя, в случае долгой носки, деформирует икроножную мышцу и нарушает нормальное кровообращение — кровоток замедляется, давление в венозных сосудах повышается, способствуя выходу жидкости в межклеточное пространство
  • Стрессы также могут внести свой вклад в появление целлюлита, так как в большей или меньшей степени сказываются на физиологических процессах: кровообращении, пищеварении, дыхании

Бороться с целлюлитом можно путем массажей и правильного питания. О питании мы уже говорили, а массажиста сейчас найти несложно — средства массовой информации пестрят рекламами больших клиник и частных практик.

Наш адрес:

Украина, Киев, ул. Саперно-Слободская, 8

Написать письмонаписать письмо

© 2007—2017. Models.ua

Все права защищены. Копирование материалов, представленных
на сайте, возможно только со ссылкой на сайт models.ua.

Создание сайта — студия «Март»