Перейти на главную страницу Главная страница
форума
Главная страница
портала
Реклама ЖК "Изумрудный"

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V « < 2 3 4  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Что вы едите?
OlgaDar
сообщение 19.2.2020, 12:22
Сообщение #61


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Регистрация: 10.2.2020
Пользователь №: 8 005



Все время делаю овощные новые салатики и закуски.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Seven
сообщение 28.3.2020, 16:25
Сообщение #62


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 132
Регистрация: 12.3.2020
Пользователь №: 8 288



Должна быть не диета, а регулярное правильное питание, это как само собой.. и никаких бургеров)
Рекомендую взять на заметку этот сервис доставки здоровой еды https://ctmeal.club/
Хорошее соотношение цены и качества.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Fonda
сообщение 29.4.2020, 16:29
Сообщение #63


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 29.4.2020
Пользователь №: 8 694



Нужно есть за присест не более 30 грамм белка. это то в чем организм очень нуждается. Мясо содержит белок, поэтому 100-150 грамм мяса не вредит никому. Большее количество организм плохо переработает. Мясо лучше с утра или в обед. Вечером рыбу. Вообще разложить дневной рацион по дозам и будете держать фигуру. Есть 5 раз в день.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
LoreMon
сообщение 2.6.2020, 12:40
Сообщение #64


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 2.6.2020
Пользователь №: 8 866



Стараюсь правильно питаться, по меньше есть сладостей и активно двигаться. Правда иногда срываюсь, тогда приходится лишние километры наматывать :)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Regina_25
сообщение 20.6.2020, 16:12
Сообщение #65


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 5.12.2019
Пользователь №: 7 713



Девочки, а принимаете ли Вы какие-то витамины? Если да, то какие именно и зачем?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
ZINAiDA
сообщение 21.6.2020, 15:19
Сообщение #66


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 23.12.2019
Пользователь №: 7 782



Цитата(Regina_25 @ 20.6.2020, 17:12) *

Девочки, а принимаете ли Вы какие-то витамины? Если да, то какие именно и зачем?


Питаться нужно правильно и сбалансировано, только тогда вы будете чувствовать себя отлично. Насчет витаминов то время от времени я принимаю витамины по назначению моего врача. Сейчас пью комплекс Кальцемин www.calcemin.com.ua/ru/calcemin-citra , думаю, что профилактику нехватки кальция нужно время от времени делать.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Дашка
сообщение 22.6.2020, 19:31
Сообщение #67


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 25.3.2019
Пользователь №: 6 701



Эх, правильное питание... И карантин не шибко способствует занятиям спортом(аллилуйя, открыли тренажерные залы). Так что, как говорится, было 65 кг, хочу похудеть до 60 кг, осталось 8 кг))).
Благо, лето, можно перейти на салатики. Ну и мой фаворит - творог с авокадо, помидором и перцем каппи. Можно только с авокадо.
Как бы еще перестать пить кофе в конских дозах.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
mashenberd
сообщение 22.6.2020, 20:34
Сообщение #68


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 13.6.2020
Пользователь №: 8 931



За питанием нужно следить. Особенно это касается детей. Я своим детям пока еще не разрешаю есть много продуктов, которые считаю не очень полезными (или просто ограничиваю их количество). Также для того чтобы дети употребляли больше фруктов я готовлю смузи (специально для этого приобрела вот тут https://www.tefal.ua/uk/ОБРОБКА-ПРОДУКТІВ/B...38/p/7211003360 блендер). Оно им очень нравится
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Catherine
сообщение 23.6.2020, 14:55
Сообщение #69


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 10.11.2019
Пользователь №: 7 605



Я постоянно слежу за своим режимом питания, подсчитываю калории и ем только полезную пищу.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Gabbi
сообщение 23.6.2020, 14:56
Сообщение #70


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 18.6.2020
Пользователь №: 8 951



Я люблю разные салаты, мясо и рыбу. Не люблю каши, наверное это ещё с детства у меня не сложилось с ними :)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
niksa
сообщение 25.6.2020, 10:35
Сообщение #71


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 27.11.2019
Пользователь №: 7 666



Я придерживаюсь режима правильного и сбалансированного питания. Стараюсь есть только натуральные и качественные продукты. А сейчас я в интересном положении, я жду ребенка, поэтому здоровье моего ребенка напрямую зависит от моего питания. На днях нашла информацию о том как нужно питаться во время беременности, может кому интересно, читайте www.elevit.com.ua/ru/pregnant/nutrition . Здесь есть информация что можно есть, что обязательно нужно включить в свой рацион и от чего стоит отказаться.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
ZINAiDA
сообщение 4.7.2020, 17:27
Сообщение #72


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 23.12.2019
Пользователь №: 7 782



О пользе современных продуктов сейчас сложно говорить.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Voturk
сообщение 5.7.2020, 11:01
Сообщение #73


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 5.7.2020
Пользователь №: 9 032



Цитата(ZINAiDA @ 4.7.2020, 18:27) *

О пользе современных продуктов сейчас сложно говорить.


Согласна
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

4 страниц V « < 2 3 4
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 14.7.2020, 2:23